Steckst du gerade in einer stressigen Zeit? Der Hauptgrund für eine Stressreaktion im Körper ist meist die individuelle Bewertung einer
Situation, welche auch für das Ausmass des empfundenen Stresses verantwortlich ist. Aber auch die Wechselwirkung von Arbeitsanforderungen
und dem persönlichen Entscheidungsspielraum trägt zum Empfinden von Stress bei.
Mit unterschiedlichen Tools, wie
- Ressourcensicherung
- Schiefertafelmethode
- Fragebogen zu Stressbeschleunigern
- Klassenzimmerpaper
kann dein persönlicher Handlungsspielraum erweitert und das Stressempfinden reduziert werden.
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